Cara Mengatasi Selulit dengan Diet Sehat

Selulit merupakan salah satu masalah selulit yang sering menjadi keluhan banyak wanita. Selulit berupa bentuk kulit  seperti kulit jeruk dan terjadi akibat timbunan lemak di bawah kulit. Karenanya, selulit bisa mengganggu penampilan dan mengurangi rasa percaya diri.

Pada dasarnya, selulit cenderung susah dihilangkan. Namun beberapa cara berikut bisa Anda gunakan untuk membantu menghilangkan selulit Anda.cara menghilangkan selulit

Cara menghilangkan selulit secara alami dan cepat

Berikut merupakan cara unik mengatasi selulit dan bahan yang dapat digunakan:

Perawatan rumput laut

Cara mengatasi selulit ini ditemukan oleh beberapa klinik kecantikan di Prancis. Thalassotherapy, merupakan paduan air hangat dan rumput laut, baik dalam bentuk lulur maupun daun yang langsung ditempel pada kulit. Perawatan selulit ini bertujuan melancarkan sirkulasi darah dan akhirnya dapat menghilangkan masalah selulit di tubuh.

Scrub kopi

Belakangan ini memang banyak sekali perawatan kecantikan dengan berbahan kopi. Hal ini karena kopi dapat digunakan untuk melancarkan peredaran darah pada lapisan luar kulit. Perawatan kulit menggunakan kopi juga dapat membuat tubuh melepas racun dan sisa metabolisme sehingga memperbaiki susunan kulit yang terdapat selulit.Caranya, Anda dapat membuat scrup kopi sendiri. Yaitu dengan mencampur bubuk kopi dengan minyak zaitun. Gunakan pada bagian tubuh yang terdapat selulit. Jika dilakukan secara teratur, cara ini dapat dengan perlahan menghilangkan selulit di tubuh.

Mentimun

Mentimun merupakan buah sumber vitamin yang cukup baik bagi kesehatan kulit. Kandungan fitokemikal pada mentimun dapat merangsang produksi kolagen sehingga semakin cepat dan banyak. Cara menghilangkan selulit dengan cepat alami menggunakan mentimun yaitu iris timun dalam bentuk tipis.  Langsung dapat di tempel ke permukaan kulit yang terdapat selulit. Reaksi fitokemikal pada mentimun akan langsung menyamarkan selulit yang terlihat pada permukaan kulit.

Cara diet untuk mencegah selulit

Konsumsi buah

Mengonsumsi buah-buahan dapat menjadi cara ampuh mencegah selulit karena. Kandungan air dan nutrisi pada buah dapat membersihkan racun yang terdapat pada kulit. Kandungan pemanis alami pada buah juga menghindarkan kita dari rasa ingin mengonsumsi makanan manis lain yang bisa memicu timbulnya selulit. Beberapa buah yang ampuh mencegah selulit antara lain cranberry, jeruk, mangga, apel, blueberry, ceri, stroberi dan raspberry.

Makan sayuran

Sayuran juga sama seperti buah, mengandung serat, nutrisi dan vitamin yang baik untuk tubuh dan kulit. Banyak makan sayuran dapat membantu menetralisir racun pada sel lemak dan merevitalisasi serta meregenerasi sel kulit yang mati. Sebaiknya Anda rajin mengonsumsi sayuran seperti wortel, daun bawang, bayam dan tomat guna mencegah timbulnya selulit.

Pilih lemak sehat

Lemak sehat yang dikonsumsi akan menjadikan rasa kenyang dan tidak mudah lapar lagi setelah makan. Lemak sehat merupakan lemak yang penting untuk diet. Beberapa sumber lemak sehat antara lain selai kacang, minyak zaitun, biji-bijian dan alpukat. Anda juga dapat mengonsumsi jenis ikan seperti  salmon, mackerel, tuna dan sarden.

Banyak minum air

Ternyata, kekurangan cairan dalam tubuh atau dehidrasi dapat memicu terjadinya selulit. Jadi air sangat penting untuk mencegah terjadinya guratan pada kulit. Air juga akan membantu tubuh menetralisir racun dan menyingkirkan sel lemak berbahaya.Air yang baik untuk dikonsumsi yaitu air putih, air jeruk nipis, teh herbal dan jus sayuran serta jus buah segar.

Gaya hidup sehat untuk mencegah selulit tersebut bisa Anda lakoni agar selulit tidak muncul pada tubuh. Jika Anda sudah terkena selulit, bisa juga mencoba cara unik menghilangkan selulit di atas.

Tags: selulit

Leave a reply "Cara Mengatasi Selulit dengan Diet Sehat"