Manfaat Teh Hijau untuk Diet Sehat

Selain memiliki rasa yang nikmat, ternyata khasiat teh hijau begitu banyak untuk kesehatan tubuh. Minum teh memang bisa menjadi kebiasaan yang bisa dilakukan kapan saja, sebab minuman ini cocok untuk diminum dalam suasana apapun. Teh hijau memiliki khasiat untuk kesehatan, kecantikan dan diet.khasiat teh hijau

Dalam peranannya menurunkan berat badan, manfaat teh hijau untuk diet memang sudah banyak digunakan. Teh hijau digemari sebagai minuman diet karena bisa membuat tubuh langsing dengan cara yang nikmat. Selain itu, manfaat minum teh hijau juga bisa meningkatkan kesehatan tubuh.

Manfaat rutin minum teh hijau

Di Indonesia, teh merupakan minuman yang paling banyak disuguhkan untuk tamu. Sebenarnya di negara kita ini juga terdapat berbagai jenis teh, seperti teh hitam, ter hijau, teh herbal dan berbagai jenis teh lain. Namu teh hijau dikenal memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, kecantikan hingga diet.

Khasiat teh hijau untuk kesehatan

  • Menjaga kesehatan tubuh

Teh hijau dapat menurunkan resiko mati muda karena mampu meningkatkan kualitas kesehatan tubuh. Hasilt studi yang dilakukan pada tahun 1994 di Jepang, orang yang mengonsumsi lima cangkir teh hijau atau lebih setiap harinya memiliki resiko mati muda yang lebih rendah dibanding mereka yang tidak minum teh hijau. Survey ini dilakukan pada lebih dari 40.000 orang. Kesimpulannya, teh hijau mampu menjaga agar tubuh tetap sehat dan kuat.

  • Meningkatkan kinerja

Teh hijau memiliki kemampuan meningkatkan fungsi kognitif. Dengan begitu, otak Anda akan bekerja lebih baik sehingga mampu meningkatkan produktifitas. Selain itu, mengonsumsi teh hijau secara rutin juga dapat mencegah otak mengalami kerusakan dan serangan kanker karena mengandung zat epigallocatechin gallate (EGCG).

  • Mencegah dan mengatasi radang pada kulit

Keluhan seperti penyakit eksim atau kulit melepuh dapat diatasi dengan minum teh hijau. Minumlah paling tidak tiga cangkir teh hijau agar fungsinya lebih maksimal.

  • Membuat awet muda

Teh hijau akan menjaga kesehatan kulit secara alami. Teh hijau mampu menangkal kulit dari serangan ultraviolet yang dapat merusak kulit. Selain dapat melindungi dari kanker kulit, minum teh hijau secara rutin juga akan membuat Anda awet muda.

Manfaat teh hijau untuk diet

Sebagai minuman pelangsing, teh hijau terbukti dapat menyerap lemak dalam tubuh sehingga penumpukan lemak dalam tubuh dapat terkikis. Selain itu, kandungan zat polifenol di dalamya akan meningkatkan intensitas pembakaran lemak sehingga membuat berat badan Anda turun.

Peranan teh hijau dalam diet dan kesehatan yang begitu baik tersebut dapat Anda dapatkan jika meminumnya secara rutin. Jadi tak perlu ragu lagi untuk minum teh hijau setiap hari.

Tags: minuman orang diet

Leave a reply "Manfaat Teh Hijau untuk Diet Sehat"