6 Minuman Untuk Diet yang Membuat Langsing

Ada beberapa jenis minuman untuk diet yang bisa membuat langsing. Sebab banyak sekali godaan yang mungkin dihadapi oleh orang yang sedang menjalani diet, salah satunya yaitu minuman manis. Pasalnya, minuman manis begitu menggoda sehingga siapapun menginginkannya. Namun bagi orang yang memiliki berat badan berlebih, minuman manis bisa menjadi musuh besar. Terlalu sering mengonsumsi minuman manis akan memperbanyak tumpukan kalori dalam tubuh sehingga menjadikannya semakin gendut.

minuman untuk diet

minuman yang baik untuk diet

Minuman saat diet seharusnya turut juga diatur, bukan hanya makanan. Orang diet selain membatasi asupan makanan tertentu, mereka juga harus membatasi dari minuman yang bisa membuat tubuh gemuk. Kebanyakan orang seringkali terjebak, meskipun sudah mengatur pola makan sebaik mungkin, namun mereka tanpa sadar masih saja minum minuman yang bisa menggemukkan.

Anda bisa membuat diet yang dijalani semakin baik dengan mengonsumsi minuman diet. Beberapa jenis minuman dapat membuat perut merasa kenyang lebih lama. dengan demikian, Anda dapat mengontrol nafsu makan agar tidak makan berlebihan.Dengan begitu Anda tidak akan pernah kelaparan meskipun makan yang dikonsumsi tidak terlalu banyak.

Minuman untuk diet yang baik

Inilah daftar minuman yang bisa membantu turunkan berat badan Anda:

Teh hijau

minuman diet

teh hijau minuman diet

Kandungan catechin pada teh hijau bersifat antioksidan yang terbukti mampu menurunkan berat badan. Teh hijau dapat mempercepat metabolisme, membakar kalori lebih cepat dan mengikis tumpukan lemak pada perut. Dibanding teh lainnya, kandungan catechin lebih baik. Oleh karenanya teh hijau lebih dikenal manfaatnya untuk diet.

Wedang jahe

Wedang jahe bisa menjadi minuman hangat yang membantu diet Anda. Manfaat jahe untuk diet dapat mengendalikan nafsu makan. Sebelum Anda memutuskan untuk makan cemilan ketika lapar, sebaiknya cobalah minum wedang jahe terlebih dahulu. Seketika Anda akan merasa kenyang sehingga bisa menghindari cemilan yang tidak sehat ketika diet.

Jus sayuran

Sayuran merupakan jenis makanan yang sangat baik untuk diet. Sebab kandungan seratnya yang tinggi mampu melancarkan pencernaan dan memeliharanya. Dalam bentuk jus, sayuran juga memiliki manfaat yang sama dalam peranannya menghilangkan lemak pada tubuh. Sayuran mengandung banyak nutrisi penting untuk tubuh, selain itu sayuran juga turut berperan melangsingkan badan. Namun sebaiknya ketika Anda membuat jus sayuran sendiri, jangan tambahkan gula terlalu banyak. Gula hanya akan menambah asupan kalori dalam tubuh yang bisa kacaukan diet Anda.

Kopi

Sebenarnya, kopi merupakan minuman yang baik bagi diet. Namun yang dimaksud kopi di sini yaitu kopi pahit! Bukan kopi dengan tambahan banyak gula. Kandungan kafein pada kopi akan memperlancar metabolisme dalam tubuh dan menekan rasa lapar. Kafein pada kopi juga akan memberikan dorongan pada tubuh agar semakin aktif. Secara tidak langsung, jika Anda banyak bergerak maka tubuh lebih banyak membakar kalori. Namun sayangnya masih banyak yang salah paham dengan manfaat kopi untuk diet. Untuk dapat membantu diet, bukan berarti Anda boleh menambahkan banyak gula pada kopi. Kopi yang diberi tambahan gula justru membuat diet Anda menjadi kacau.

Susu skim

Protein yang tinggi dalam susu skim menjadikannya minuman yang baik untuk diet. Meminum segelas susu skim akan membuat perut terasa penuh dan kenyang. Dengan rutin mengonsumsi susu skim setiap hari, proses penurunan berat badan akan menjadi lebih cepat.

Air kelapa

air kelapa minuman diet

manfaat air kelapa untuk diet

Manfaat air kelapa untuk diet memang luar biasa. Air kelapa bisa menjadi minuman sehat yang aman dikonsumsi setiap hari. Selain itu, air kelapa juga memiliki efek mengenyangkan sehingga baik untuk diet. Selengkapnya tentang manfaat air kelapa untuk diet, baca pada link berikut: http://tipsdietku.com/manfaat-air-kelapa-untuk-diet/

Minuman yang tidak baik (mengganggu) diet

Tidak semua jenis minuman baik dikonsumsi saat diet penurunan berat badan. Jenis minuman manis atau minuman dengan tambahan gula yang berlebihan bisa mengganggu diet Anda. Demikian juga dengan minuman kalengan atau minuman bersoda. Minuman jenis ini mengandung banyak kalori yang akan membuat tubuh semakin gendut.

Jadi lebih cermatlah dalam memilih minuman diet yang baik. Jangan sampai hanya karena hal sepele, Anda gagal menjalani diet dan membiarkan berat badan terus bertambah. Konsumsilah minuman untuk diet yang membuat langsing dan hindari minuman yang tidak baik bagi diet.

Tags: minuman diet minuman orang diet

Leave a reply "6 Minuman Untuk Diet yang Membuat Langsing"