Yang Menyebabkan Kegemukan Tubuh Pria Maupun Wanita

Umumnya, kebanyakan orang mengira yang menjadi penyebab tubuh mengalami kegemukan adalah makanan. Hal ini patut saja, sebab makanan merupakan sumber masuknya lemak yang berlebihan pada tubuh. Tentu, makanan yang berlemak dan tinggi kalori akan memicu penimbunan lemak pada tubuh yang membuat gemuk baik pada pria maupun wanita.

penyebab kegemukan

tubuh gemuk

Tapi ternyata bukan hanya makanan yang menyebabkan tubuh pria atau wanita dewasa menjadi gemuk. Penyebab kegemukan selain makanan biasanya akibat pola hidup yang kurang teratur dan kurang sehat. Meskipun pada dasarnya gaya hidup yang tidak sehat inilah yang membuat pola makan tidak benar dan membuat tubuh gemuk.

Penyebab kegemukan pada pria dan wanita

Begadang

Bukan hanya pria, wanita juga kerap begadang untuk urusan tertentu misalnya pekerjaan. Ternyata kebiasaan begadang ini bisa membuat tubuh gemuk dalam waktu singkat. Biasanya orang yang begadang cenderung menjalani pola hidup yang kurang sehat seperti mengonsumsi cemilan, minum minuman energi atau banyak makan. Hal ini bertujuan untuk mengusir kejenuhan ketika harus melek di malam hari sekaligus menambah energi. Tapi efek yang didapatkan, tubuh akan menjadi gemuk karena makan makanan yang berlebihan

Stres

Stres kerap terjadi pada orang yang mengalami banyak tekanan, baik pekerjaan atau masalah pribadinya. Tapi tanpa disadari stres bisa membuat tubuh mengalami kegemukan karena perubahan hormon yang terjadi. Ketika seseorang mengalami stres, tubuh akan mengeluarkan hormon kortisol. Hormon inilah yang memicu nafsu makan berlebihan. Stres bisa menjadi penyebab kegemukan pada pria dan wanita.

Obat medis

Orang yang menderita penyakit tertentu akan mengonsumsi obat untuk mengatasi penyakitnya. Namun secara tidak sadar, obat-obatan medis bisa menjadi penyebab tubuh mengalami kegemukan. Baik pada pria maupun wanita, obat-obatan jenis tertentu bisa membuat tubuh gemuk. Karena itu, jika Anda sedang berusaha untuk menurunkan berat badan, tanyakan pada dokter apakah jenis obat yang diberikan bisa membuat tubuh gemuk.

penyebab kegemukan pada pria

pria gemuk

Olahraga

Mungkin Anda akan bingung, bagaimana olahraga bisa menyebabkan tubuh gemuk? Kebanyakan informasi mengatakan, olahraga merupakan cara efektif untuk menurunkan berat badan dan membantu diet. Informasi yang telah Anda dengar sebelumnya memang benar, yang dimaksud di sini yaitu olahraga yang salah akan jadi penyebab tubuh mengalami kegemukan dan tak bisa membentuk berat badan ideal. Olahraga yang salah yaitu jika Anda melakukan olahraga yang itu-itu saja dan tidak divariasikan dengan olahraga yang lain. Tubuh hanya akan beradaptasi dengan gerakan-gerakan itu saja sehingga olahraga yang dijalani tidak akan memberi manfaat yang maksimal bagi tubuh.

Radikal bebas

penyebab kegemukan pada wanita

wanita gemuk

Polusi dan radikal bebas bisa menjadi penyebab kegemukan yang mengintai banyak orang. Dijaman sekarang, menghindari polusi dan radikal bebas adalah hal yang cukup sulit. Zat berbahaya yang dihasilkan oleh polusi dan radikal bebas akan menghambat metabolisme dalam tubuh. Jika metabolisme berjalan lambat, bukan tidak mungkin seseorang akan mengalami kegemukan.

Faktor gen

Yang bisa menjadi penyebab kegemukan baik pada pria maupun wanita adalah faktor genetik. Jika Anda memiliki orang tua dengan obesitas, maka kemungkinan besar juga akan diturunkan pada Anda dan saudara-saudara Anda. Tapi asalakan Anda menjalani gaya hidup yang sehat dan melakoni diet, maka bisa saja terhindar dari kegemukan.

Jika dahulu tubuh gemuk bisa dijadikan lambang kemakmuran, tapi sekarang tubuh gemuk adalah merupakan suatu penyakit. Untuk bisa terhindar dari kegemukan, lakoni tips diet sehat dari tipsdietku.com.

Tags: faktor penyebab obesitas penyebab kegemukan

Leave a reply "Yang Menyebabkan Kegemukan Tubuh Pria Maupun Wanita"