Penyebab Paha Besar dan Cara Mengecilkannya

Terkadang memiliki ukuran paha yang besar bisa tidak mengenakkan. Terlebih bagi wanita, mereka akan kesusahan ketika harus menggunakan rok karena ukuran pahanya yang tidak ramping. Ukuran paha yang besar juga cenerung kurang enak dilihat ketika harus berpenampilan menarik.penyebab paha besar

Penyebab paha besar bisa dikarenakan banyak faktor. Oleh karena itu Anda harus mengetahui apa saja yang menjadikan ukuran paha lebih dari normal. Jika sudah mengetahui penyebabnya, maka Anda tidak terlalu sulit ketika akan berusaha untuk merampingkan paha.

Penyebab paha besar

Jenis kelamin

Umumnya wanita memiliki ukuran paha yang lebih besar dari pria. Sebab wanita dan pria mempunyai kecenderungan penimbunan lemak yang beda. Hormon estrogen pada wanita memicu penimbunan lemak pada area pinggul paha maupun pantat. Sedangkan pada pria, lemak lebih banyak tertimbun pada daerah sekitar perut.

Genetik

Faktor keturunan juga bisa menjadi penyebab ukuran paha Anda besar. Jika orang tua Anda memiliki paha yang besar, maka kemungkinan Anda juga akan lebih susah untuk merampingkan paha. Namun bukan tidak mungkin, asalkan rajin Anda pun dapat mengecilkan paha menjadi lebih ramping.

Lemak

Paha Anda bisa semakin besar jika tubuh menimbun banyak lemak pada area ini. Seperti yang telah diuraikan di atas, umumnya wanita memiliki kecenderungan untuk menyimpan lemak di paha. Jika Anda menjalani diet untuk mengecilkan paha, jalani juga olahraga yang dapat mempercepat pengikisan lemak di paha. Beberapa olahraga tersebut seperti lompat tali, bersepeda atau jogging.

Bentuk tubuh

Untuk orang yang memiliki bentuk tubuh seperti buah pir memiliki kecenderungan dengan ukuran paha besar. Secara otomatis paha, pinggul, bokong Anda besar karena posisi otot dan tulang di lokasi tersebut. Memang agak susah untuk membentuk paha ramping jika bentuk tubuh Anda seperti itu. Tapi Anda tetap dapat melakukan latihan untuk mengencangkan paha dan mencegah paha menggelambir.

Solusi untuk paha besar

Jika ukuran paha sudah terlanjur besar, maka Anda bisa membentuknya menjadi lebih ramping dengan kombinasi diet dan olahraga. Konsumsi makanan yang banyak mengandung protein dan kurangi asupan lemak. Lakukan latihan yang dapat mengecilkan paha. Selengkapnya tentang cara mengecilkan paha, baca pada link berikut http://tipsdietku.com/cara-mengecilkan-paha-besar/

Tags: cara merampingkan paha

Leave a reply "Penyebab Paha Besar dan Cara Mengecilkannya"